TRENINGSTIDER

Som medlem kan du fritt kombinere alle treningstilbud som du vil!
‍
bli medlemmeld deg på prøveTIME

TIMEPLAN

PS... Snu telefonen for bedre oversikt eller zoom
MANDAG
TIRSDAG
ONSDAG
TORSDAG
FREDAG
LØRDAG
SØNDAG
11.00-12.30
BJJ
ALLE NIVÅER
‍‍
Sal 1
11.00-12.30
BJJ
ALLE NIVÅER
‍
Sal 1
11.00-12.30
BJJ
ALLE NIVÅER
‍
Sal 1
11.00-12.30
BJJ
ALLE NIVÅER
‍
Sal 1
11.00-12.30
BJJ
ALLE NIVÅER
‍
Sal 1
10.00-15.00
ÅPEN MATTE

‍‍
Sal 1
10.00-15.00
ÅPEN MATTE
‍
‍‍
Sal 1
16.00-16.55
SELVORSVAR
JUNIOR
‍
Sal 1






16.00-16.55
SELVFORSVAR JUNIOR

Sal 1












12.00-13.30
MUAY THAI
KVINNER
‍
Sal 2
12.00-13.00
YOGA

‍
Sal 2
16.00-16.55
SELVFORSVAR 
TEENS
‍
Sal 2
16.00-16.55
BJJ
TEENS
‍‍
Sal 2
16.00-16.55
SELVFORSVAR
TEENS
‍
Sal 2
16.00-16.55
BJJ
TEENS
‍‍
Sal 2


















17.00-18.15
BOKSING
ALLE NIVÅER
‍
Sal 1
17.00-18.15
MUAY THAI
TEENS
‍
Sal 1
17.00-18.15
BOKSING
ALLE NIVÅER
‍
Sal 1
17.00-18.15
MUAY THAI
TEENS
‍
Sal 1


















17.00-18.30
BJJ
ALLE NIVÅER
‍‍
Sal 2
17.00-18.15
BJJ
FUNDAMENTALS
‍‍
Sal 2
17.00-18.30
BJJ
ALLE NIVÅER
‍‍
Sal 2
17.00-18.15
BJJ
FUNDAMENTALS
‍‍‍
Sal 2
17.00-18.30
SPARRING
BJJ/NOGI
‍‍
Sal 2












18.20-19.50
MUAY THAI
ALLE NIVÅER
‍
Sal 1
18.20-19.50
MUAY THAI
VIDEREGÅENDE
‍
Sal 1
18.20-19.50
MUAY THAI
ALLE NIVÅER
‍
Sal 1
18.20-19.50
MUAY THAI
VIDEREGÅENDE
‍
Sal 1
17.30-19.00
SPARRING
MT/MMA
‍
Sal 1












18.35-19.50
SELVFORSVAR
VIDEREGÅENDE
‍
Sal 2
18.20-19.50
BJJ
VIDEREGÅENDE
‍‍
Sal 2
18.35-19.50
SELVFORSVAR
VIDEREGÅENDE
‍
Sal 2
18.20-19.50
BJJ
VIDEREGÅENDE
‍‍
Sal 2


















19.55-21.10
SW
ALLE NIVÅER
‍
Sal 1
19.55-21.10
MUAY THAI
NYBEGYNNER
‍
Sal 1
19.55-21.10
SW
ALLE NIVÅER
‍
Sal 1
19.55-21.10
MUAY THAI
NYBEGYNNER
‍
Sal 1


















19.55-21.10
SELVFORSVAR
NYBEGYNNER
‍
Sal 2
19.55-21.10
SELVFORSVAR
ALLE NIVÅER
‍
Sal 2
19.55-21.10
SELVFORSVAR
NYBEGYNNER
‍
Sal 2
19.55-21.10
SELVFORSVAR
ALLE NIVÅER
‍
Sal 2





















‍
LØRDAG OG SØNDAG:
‍
Tips: Lyst å trene med andre i helga?
12-14 er mest besøkte tidspunkt i helgene!

TIMEPLAN

PS... Snu telefonen for bedre oversikt eller zoom
MANDAG
TIRSDAG
ONSDAG
TORSDAG
FREDAG
11.00-12.30
BJJ
ALLE NIVÅER
‍
‍
Sal 1
11.00-12.30
BJJ
ALLE NIVÅER
‍
‍
Sal 1
11.00-12.30
BJJ
ALLE NIVÅER
‍
‍
Sal 1
11.00-12.30
BJJ
ALLE NIVÅER
‍
‍
Sal 1
11.00-12.30
BJJ
ALLE NIVÅER
‍
‍
Sal 1
16.00-16.55
SELVFORSVAR
JUNIOR
‍
‍
Sal 1






‍
16.00-16.55
SELVFORSVAR
JUNIOR
‍
‍
Sal 1






‍






‍
16.00-16.55
SELVFORSVAR
TEENS
‍
‍
Sal 2
16.00-16.55
BJJ
TEENS
‍
‍
Sal 2
16.00-16.55
SELVFORSVAR
TEENS
‍
‍
Sal 2
16.00-16.55
BJJ
TEENS
‍
‍
Sal 2






‍
17.00-18.15
BOKSING
ALLE NIVÅER
‍
‍
Sal 1
17.00-18.15
MUAY THAI
TEENS
‍
‍‍
Sal 1
17.00-18.15
BOKSING
ALLE NIVÅER

‍
Sal 1
17.00-18.15
MUAY THAI
TEENS
‍
‍‍
Sal 1






‍
17.00-18.30
BJJ
ALLE NIVÅER
‍
‍
Sal 2
17.00-18.15
BJJ
FUNDAMENTALS
‍
‍
Sal 2
17.00-18.30
BJJ
ALLE NIVÅER
‍
‍
Sal 2
17.00-18.15
BJJ
FUNDAMENTALS

‍
Sal 2
17.00-18.30
SPARRING
BJJ/NOGI
‍
‍
Sal 2
18.20-19.50
MUAY THAI
ALLE NIVÅER
‍
‍‍
Sal 1
18.20-19.50
MUAY THAI
VIDEREGÅENDE
‍
‍‍
Sal 1
18.20-19.50
MUAY THAI
ALLE NIVÅER
‍
‍‍
Sal 1
18.20-19.50
MUAY THAI
VIDEREGÅENDE
‍
‍‍
Sal 1
17.30-19.00
SPARRING
MT/MMA


Sal 1
18.35-19.50
SELVFORSVAR
VIDEREGÅENDE
‍
‍
Sal 2
18.20-19.50
BJJ
VIDEREGÅENDE
‍‍
‍
Sal 2
18.35-19.50
SELVFORSVAR
VIDEREGÅENDE
‍
‍
Sal 2
18.20-19.50
BJJ
VIDEREGÅENDE
‍
‍
Sal 2






‍
19.55-21.10
SW
ALLE NIVÅER


Sal 1
19.55-21.10
MUAY THAI
NYBEGYNNER
‍
‍
Sal 1
19.55-21.10
SW
ALLE NIVÅER


Sal 1
19.55-21.10
MUAY THAI
NYBEGYNNER
‍
‍
Sal 1






‍
19.55-21.10
SELVFORSVAR
NYBEGYNNER
‍
‍
Sal 2
19.55-21.10
SELVFORSVAR
ALLE NIVÅER
‍
‍
Sal 2
19.55-21.10
SELVFORSVAR
NYBEGYNNER
‍
‍
Sal 2
19.55-21.10
SELVFORSVAR
ALLE NIVÅER
‍
‍
Sal 2






‍

LØRDAG
SØNDAG






‍






‍






‍
10.00-15.00

ÅPEN MATTE

‍‍
Sal 1
10.00-15.00

ÅPEN MATTE

‍‍
Sal 1






‍






‍






‍
12.00-13.30
MUAY THAI
KVINNER
‍
‍
Sal 2
12.00-13.00

YOGA
‍
‍
Sal 2



‍
LØRDAG OG SØNDAG:
‍
Tips: Lyst å trene med andre i helga?
12-14 er mest besøkte tidspunkt i helgene!

TIMEPLAN

MANDAG
TIRSDAG
ONSDAG
TORSDAG
FREDAG
11.00-12.30
BJJ
ALLE
NIVÅER
‍
‍‍
Sal 1
11.00-12.30
BJJ
ALLE
NIVÅER
‍
‍‍
Sal 1
11.00-12.30
BJJ
ALLE
NIVÅER
‍
‍‍
Sal 1
11.00-12.30
BJJ
ALLE
NIVÅER
‍
‍‍
Sal 1
11.00-12.30
BJJ
ALLE
NIVÅER
‍
‍‍
Sal 1
16.00-16.55
SELV-
FORSVAR
JUNIOR
‍
‍
Sal 1






‍
16.00-16.55
SELV-
FORSVAR
JUNIOR
‍
‍
Sal 1






‍






‍
16.00-16.55
SELV-
FORSVAR
TEENS
‍
‍
‍
Sal 2
16.00-16.55
BJJ
TEENS
‍
‍
‍
‍‍
Sal 2
16.00-16.55
SELV-
FORSVAR
TEENS
‍
‍
‍
Sal 2
16.00-16.55
BJJ
TEENS

‍
‍
‍‍
Sal 2






‍
17.00-18.15
BOKSING
ALLE 
NIVÅER


‍
Sal 1
17.00-18.15
MUAY
THAI
TEENS
‍
‍
‍‍
Sal 1
17.00-18.15
BOKSING
ALLE 
NIVÅER


‍
Sal 1
17.00-18.15
MUAY
THAI
TEENS
‍

‍‍
Sal 1






‍
17.00-18.30
BJJ
ALLE
NIVÅER
‍
‍
‍‍
Sal 2
17.00-18.15
BJJ
FUNDA-
MENTALS
‍
‍
‍
Sal 2
17.00-18.30
BJJ
ALLE
NIVÅER
‍
‍
‍‍
Sal 2
17.00-18.15
BJJ
FUNDA-
MENTALS
‍
‍
‍
Sal 2
17.00-18.30
SPARRING
BJJ/NOGI


‍
‍‍
Sal 2
18.20-19.50
MUAY
THAI
ALLE
NIVÅER
‍
‍‍
Sal 1
18.20-19.50
MUAY
THAI
VIDERE-
GÅENDE
‍
‍‍
Sal 1
18.20-19.50
MUAY
THAI
ALLE
NIVÅER
‍
‍
Sal 1
18.20-19.50
MUAY
THAI
VIDERE-
GÅENDE
‍
‍‍
Sal 1
17.30-19.00
SPARRING
MT/MMA

‍


Sal 1
18.35-19.50
SELV-
FORSVAR
VIDERE-
GÅENDE
‍
‍
Sal 2
18.20-19.50
BJJ
VIDERE-
GÅENDE
‍
‍
‍
Sal 2
18.35-19.50
SELV-
FORSVAR
VIDERE-
GÅENDE
‍
‍
Sal 2
18.20-19.50
BJJ
VIDERE-
GÅENDE
‍
‍
‍
Sal 2






‍
19.55-21.10
SW
ALLE
NIVÅER



Sal 1
19.55-21.10
MUAY
THAI
NYBE-
GYNNER
‍
‍
Sal 1
19.55-21.10
SW
ALLE
NIVÅER



Sal 1
19.55-21.10
MUAY
THAI
NYBE-
GYNNER
‍
‍
Sal 1






‍
19.55-21.10
SELV-
FORSVAR
NYBE-GYNNER

‍
Sal 2
19.55-21.10
SELV-
FORSVAR
ALLE
NIVÅER

‍
Sal 2
19.55-21.10
SELV-
FORSVAR
NYBE-GYNNER

‍
Sal 2
19.55-21.10
SELV-
FORSVAR
ALLE
NIVÅER

‍
Sal 2






‍

LØRDAG
SØNDAG






‍






‍






‍
10.00-15.00
ÅPEN 
MATTE


‍‍
Sal 1
10.00-15.00
ÅPEN 
MATTE


‍‍
Sal 1






‍






‍






‍
12.00-13.30
MUAY
THAI
KVINNER
‍
‍
Sal 2
12.00-13.00
YOGA

‍
‍
‍
Sal 2



‍
LØRDAG OG SØNDAG:
‍
Tips: Lyst å trene med andre i helga?
12-14 er mest besøkte tidspunkt i helgene!

ADRESSE

Grenseveien 74
0653 Oslo

BESØK OSS

Hyggelig resepsjon,
hyggelige instruktører.

EMAIL

info@oslofightcenter.no

FØLG OSS

Kopirett © 2025 Oslo Fight Center AS. Alle rettigheter reservert.