Treningstider

Velkommen på trening!
‍
Nye tilbud:
Boksing: Mandag
Padbox: Torsdag
Crosstraning: Mandag
Yoga: Oppstart lørdag 25 februar - annenhver lørdag
‍
Som medlem kan du fritt kombinere alle treningstilbud som du vil!

Boksing: Mandag og torsdag (padbox)
Krav Maga: Mandag, tirsdag, onsdag og torsdag
Muay thai: Tirsdag, torsdag og fredag (sparring)
BJJ: Tirsdag og torsdag
Submission wrestling: Mandag og onsdag
Crosstraining: Mandag

bli medlem

SAL 1

PS... Snu telefonen for bedre oversikt eller zoom

MANDAG

MAN

TIRSDAG

TIR

ONSDAG

ONS

TORSDAG

TOR

FREDAG

FRE

17.00-17.55

KRAV JUNIOR
1. - 7 klasse

16.40-17.55

KRAV TEENS
8. - 10. klasse

18.00-19.15

Boksing

Alle nivåer

18.00-19.15

MUAY THAI
NYBEGYNNER

17.30-18.45

KRAV MAGA
NYBEGYNNER

17.30-18.45

MUAY THAI
MELLOMPARTI
Sal 1 + 3

18.00-19.15

OFC SPARRING
Muay Thai, BJJ, SW,
Krav Maga, boksing

19.20-20.35

KRAV MAGA
NYBEGYNNER

19.20-20.35

MUAY THAI
MELLOMPARTI

18.50-20.05

KRAV MAGA
MELLOMPARTI

18.50-20.05

MUAY THAI
NYBEGYNNER
Sal 1 + 3

20.40-21.55

KRAV MAGA
MELLOMPARTI

20.10-21.25

KRAV MAGA
TEMA
- For alle

LØRDAG

10.00 - 15.00: Åpen matte i alle saler.
YOGA 12:00-13:15

SØNDAG

10.00-15.00: Åpen matte i alle saler.

SAL 2

PS... Snu telefonen for bedre oversikt eller zoom

MANDAG

MAN

TIRSDAG

TIR

ONSDAG

ONS

TORSDAG

TOR

FREDAG

FRE

17.00-17.55

KRAV JUNIOR

18.00-19.15

SUBMISSION
WRESTLING

18.00-19.15

MUAY THAI
NYBEGYNNER

17.30-18.45

SUBMISSION
WRESTLING

17.30-18.45

BJJ

18.00-19.15

OFC SPARRING
Muay Thai, BJJ, SW,
Krav Maga, boksing

19.20-20.35

KRAV MAGA
NYBEGYNNER

19.20-20.35

BJJ

18.50-20.05

KRAV MAGA
MELLOMPARTI

18.50-20.05

KRAV MAGA
AVANSERT

20.40-21.55

KRAV MAGA
MELLOMPARTI

20.10-21.25

KRAV MAGA
TEMA
- For alle

SAL 3

PS... Snu telefonen for bedre oversikt eller zoom

MANDAG

MAN

TIRSDAG

TIR

ONSDAG

ONS

TORSDAG

TOR

18.00-19.15

MT COMP.TEAM/
AVANSERT

18.00-19.15

Krav Maga
avansert

18.00-19.15

MT COMP.TEAM/
AVANSERT

18.00-19.15

Padbox
- boksing/padwork

19.25-20.10

Crosstraining

Bildet: Krav Maga

Kombiner alle OFCs treningstilbud som du ønsker. Åpent senter i helgen 10-14.
Trening med vekter, kettlebells og slynger kan gjøres 7 dager i uka innen senterets åpningstider.

Mulighet for trening "24-7" via mobilapp.

TRENINGSTIDER

SAL 1

MANDAG

MAN

TIRSDAG

TIR

ONSDAG

ONS

TORSDAG

TOR

FREDAG

FRE

LØRDAG

SØNDAG

SAL 2

MANDAG

MAN

TIRSDAG

TIR

ONSDAG

ONS

TORSDAG

TOR

FREDAG

FRE

SAL 3

MANDAG

MAN

TIRSDAG

TIR

ONSDAG

ONS

TORSDAG

TOR

Bildet: Krav Maga

ADRESSE

BESØK OSS

EMAIL

FØLG OSS