TRENINGSTIDER

Velkommen på trening!

Som medlem kan du fritt kombinere alle treningstilbud som du vil!

Foreløpig treningsplan tilpasset nåværende coronarestriksjoner:

Mandag
Krav Junior: 17-1755
Krav Maga mellomparti og avansertparti: 18 – 1915 (sal 1 og 3)
Submission Wrestling: 18-1915
Krav Maga nybegynnere: 1920 – 2035 

Tirsdag
Krav Teens: 1640-1755
Muay thai nybegynner: 18 – 1915
Muay thai mellomparti: 1920 – 2035 (sal 1 og3)
BJJ: 1920- 2035 

Boksing er utsatt.  

 Onsdag
Krav Maga nybegynner: 1730-1845
Submission Wrestling: 1730-1845
Krav Maga mellomparti og avansertparti: 1850 – 2005  

Torsdag
Muay thai mellomparti: 1730-1845
BJJ: 1730 - 1845
Muay thai nybegynner: 1850-2005
Krav Maga nybegynner: 2010-2125

SAL 1

PS... Snu telefonen for bedre oversikt eller zoom

MANDAG

MAN

TIRSDAG

TIR

ONSDAG

ONS

TORSDAG

TOR

FREDAG

FRE

17.00-17.55
KRAV JUNIOR
1. - 7 klasse
16.40-17.55
KRAV TEENS
8. - 10. klasse
18.00-19.15
KRAV MAGA
IMPACT

Gradert P2 og opp
18.00-19.15
MUAY THAI
NYBEGYNNER
17.30-18.45
KRAV MAGA
NYBEGYNNER
17.30-18.45
MUAY THAI
MELLOMPARTI
Sal 1 + 3
18.00-19.15
OFC SPARRING
Muay Thai, BJJ, SW,
Krav Maga, MMA
19.20-20.35
KRAV MAGA
NYBEGYNNER
19.20-20.35
MUAY THAI
MELLOMPARTI
18.50-20.05
KRAV MAGA
MELLOMPARTI
18.50-20.05
MUAY THAI
NYBEGYNNER
Sal 1 + 3
20.40-21.55
KRAV MAGA
MELLOMPARTI
20.10-21.25
KRAV MAGA
NYBEGYNNER

LØRDAG

10.30-11.30: OFC Cardio, anbefales for alle!
10.00 - 14.00: Åpen matte i øvrige saler.

SØNDAG

10.00-14.00: Åpen matte i alle saler.

SAL 2

PS... Snu telefonen for bedre oversikt eller zoom

MANDAG

MAN

TIRSDAG

TIR

ONSDAG

ONS

TORSDAG

TOR

FREDAG

FRE

17.00-17.55
KRAV JUNIOR
18.00-19.15
SUBMISSION
WRESTLING
18.00-19.15
MUAY THAI
NYBEGYNNER
17.30-18.45
SUBMISSION
WRESTLING
17.30-18.45
BJJ
18.00-19.15
OFC SPARRING
Muay Thai, BJJ, SW,
Krav Maga, MMA
19.20-20.35
KRAV MAGA
NYBEGYNNER
19.20-20.35
BJJ
18.50-20.05
KRAV MAGA
MELLOMPARTI
18.50-20.05
KRAV MAGA
AVANSERT
20.40-21.55
KRAV MAGA
MELLOMPARTI
20.10-21.25
KRAV MAGA
NYBEGYNNER

SAL 3

PS... Snu telefonen for bedre oversikt eller zoom

MANDAG

MAN

TIRSDAG

TIR

ONSDAG

ONS

TORSDAG

TOR

18.00-19.15
MT COMP.TEAM/
AVANSERT
17.30-18.45
BOKSING AVANSERT
18.00-19.15
MT COMP.TEAM/
AVANSERT
17.30-18.45
MUAY THAI
MELLOMPARTI
Sal 1 +3
18.50-20.05

BOKSING BASIC
18.50-20.05
MUAY THAI
NYBEGYNNER
Sal 1 +3
*** MMA-utøvere: Alle "stående" og "liggende" treningstilbud er del av MMA-programmet,
så kom deg på flere typer trening enn kun de rene "MMA-timene",

Bildet: Krav Maga

Kombiner alle OFCs treningstilbud som du ønsker. Åpent senter i helgen 10-14.
Trening med vekter, kettlebells og slynger kan gjøres 7 dager i uka innen senterets åpningstider.

Mulighet for trening "24-7" via mobilapp.

BLI MEDLEM
Utviklet av mrvls.com
Kopirett © 2020 KravMagaAcademy.no. Alle rettigheter reservert.