Treningstider hos OFC 8. juni - 6. august 

Mandag og onsdag
Store salen
Kl. 1800-1915 Submission wrestling
Kl. 1920-2035 Muay thai



Lille salen: Kl. 1920-2035 MMA 

Åpen matte i øvrige lokaler 1745- 2035.


Tirsdag og torsdag 
Store salen
Krav Maga kl. 18 - ca. 1930. Fellestrening for alle Krav Maga-utøvere = GØY!

Åpen matte i øvrige lokaler 1745 - ca. 1930.

Fredag og muay thai sparring
Følg med på Facebook-gruppene! Det blir ikke fast sparring fredagene i sommer, men vi kommer til å informere på FB og per mail + på trening når vi planlegger å holde fredagstimer, og da bør dere møte opp :-)

Åpen matte i helgene - i utgangspunktet ikke...
Men vi liker jo å trene, så vi poster fortløpende på Facebook når vi likevel skal trene og det er åpen matte for dere :-)
Det blir til ujevne tider, men ganske ofte, så følg med på OFC sitt medlemsforum på Facebook!