TRENINGSTIDER

Som medlem kan du fritt kombinere alle treningstilbud som du vil!
‍
bli medlemmeld deg på prøveuke

TIMEPLAN

PS... Snu telefonen for bedre oversikt eller zoom
MANDAG
TIRSDAG
ONSDAG
TORSDAG
FREDAG
LØRDAG
SØNDAG
10.00-12.00
PRO MMA
(MÅ AVTALES)
‍
Sal 2
10.00-12.00
PRO MMA
(MÅ AVTALES)
‍
Sal 2
10.00-12.00
PRO MMA
(MÅ AVTALES)
‍
Sal 2
10.00-12.00
PRO MMA
(MÅ AVTALES)
‍
Sal 2
10.00-12.00
PRO MMA
(MÅ AVTALES)
‍
Sal 2












11.00-12.30
BJJ
LUNCH CLASS
‍‍
Sal 1
11.00-12.30
NOGI
LUNCH CLASS
‍‍
Sal 1
11.00-12.30
BJJ
LUNCH CLASS
‍‍
Sal 1
11.00-12.30
NOGI
LUNCH CLASS
‍‍
Sal 1
11.00-12.30
BJJ
LUNCH CLASS
‍‍
Sal 1
12.00-14.00
ÅPEN MATTE

‍‍
Sal 1+2
12.00-14.00
ÅPEN MATTE
‍
‍‍
Sal 2
16.00-16.55
KRAV JUNIOR
1.-7. klasse
‍
Sal 1






16.00-16.55
KRAV JUNIOR
1.-7. klasse
‍
Sal 1


















12.00-13.00
SIRKELTRENING
‍
‍
Sal 1
16.00-16.55
KRAV TEENS
13-16 år
‍
Sal 2






16.00-16.55
KRAV TEENS
13-16 år
‍
Sal 2


















13.15-14.15
YOGA

‍
Sal 1
17.00-18.15
BOXING
ALLE NIVÅER
‍
Sal 1
17.00-18.15
MMA
ALLE NIVÅER
‍
Sal 1
17.00-18.15
BOXING
ALLE NIVÅER
‍
Sal 1
17.00-18.15
MMA
ALLE NIVÅER
‍
Sal 1


















17.00-18.30
BJJ
ALLE NIVÅER
‍‍
Sal 2
17.00-18.15
BJJ
NYBEGYNNER
‍‍
Sal 2
17.00-18.30
BJJ
ALLE NIVÅER
‍‍
Sal 2
17.00-18.15
BJJ
NYBEGYNNER
‍‍‍
Sal 2
17.00-18.30
SPARRING
BJJ/NOGI
‍‍
Sal 2












18.20-19.50
MUAY THAI
VIDEREGÅENDE
‍
Sal 1
18.20-19.50
MUAY THAI
VIDEREGÅENDE
‍
Sal 1
18.20-19.50
MUAY THAI
VIDEREGÅENDE
‍
Sal 1
18.20-19.35
KRAV MAGA
VIDEREGÅENDE
‍
Sal 1
17.30-19.00
SPARRING
MT/MMA
‍
Sal 1












18.35-19.50
KRAV MAGA
VIDEREGÅENDE
‍
Sal 2
18.20-19.50
BJJ
VIDEREGÅENDE
‍‍
Sal 2
18.35-19.50
KRAV MAGA
NYBEGYNNER
‍
Sal 2
18.20-19.50
BJJ
VIDEREGÅENDE
‍‍
Sal 2


















19.55-21.10
MUAY THAI
NYBEGYNNER
‍‍
Sal 1
19.55-21.10
MUAY THAI
NYBEGYNNER
‍
Sal 1
19.55-21.10
MUAY THAI
NYBEGYNNER
‍
Sal 1
19.40-20.55
KRAV MAGA
NYBEGYNNER
‍
Sal 1


















19.55-21.10
KRAV MAGA
NYBEGYNNER
‍
Sal 2
19.55-21.10
SW
ALLE NIVÅER
‍
Sal 2
19.55-21.10
SW
ALLE NIVÅER
‍
Sal 2
19.55-21.10
SW
ALLE NIVÅER
‍
Sal 2





















‍
LØRDAG OG SØNDAG:
‍
Tips: Lyst å trene med andre i helga?
12-14 er mest besøkte tidspunkt i helgene!

TIMEPLAN

PS... Snu telefonen for bedre oversikt eller zoom
MANDAG
TIRSDAG
ONSDAG
TORSDAG
FREDAG
10.00-12.00
PRO MMA
(MÅ AVTALES)
‍
‍
Sal 2
10.00-12.00
PRO MMA
(MÅ AVTALES)
‍
‍
Sal 2
10.00-12.00
PRO MMA
(MÅ AVTALES)
‍
‍
Sal 2
10.00-12.00
PRO MMA
(MÅ AVTALES)
‍
‍
Sal 2
10.00-12.00
PRO MMA
(MÅ AVTALES)
‍
‍
Sal 2
11.00-12.30
BJJ
LUNCH CLASS
‍
‍
Sal 1
11.00-12.30
NOGI
LUNCH CLASS
‍
‍
Sal 1
11.00-12.30
BJJ
LUNCH CLASS
‍
‍
Sal 1
11.00-12.30
NOGI
LUNCH CLASS
‍
‍
Sal 1
11.00-12.30
BJJ
LUNCH CLASS
‍
‍
Sal 1
17.00-17.55
KRAV JUNIOR
1.-7. klasse
‍
‍
Sal 1






‍
17.00-17.55
KRAV JUNIOR
1.-7. klasse
‍
‍
Sal 1






‍






‍
16.00-16.55
KRAV TEENS
13-16 år
‍
‍
Sal 2






‍
16.00-16.55
KRAV TEENS
13-16 år
‍
‍
Sal 2






‍






‍
17.00-18.15
BOXING
ALLE NIVÅER
‍
‍
Sal 1
17.00-18.15
MMA
NYBEGYNNER
‍
‍
Sal 1
17.00-18.15
BOXING
ALLE NIVÅER

‍
Sal 1
17.00-18.15
MMA
NYBEGYNNER
‍
‍
Sal 1






‍
17.00-18.30
BJJ
ALLE NIVÅER
‍
‍
Sal 2
17.00-18.15
BJJ
NYBEGYNNER
‍
‍
Sal 2
17.00-18.30
BJJ
ALLE NIVÅER
‍
‍
Sal 2
17.00-18.15
BJJ
NYBEGYNNER

‍
Sal 2
17.00-18.30
SPARRING
BJJ/NOGI
‍
‍
Sal 2
18.20-19.50
MUAY THAI
VIDEREGÅENDE
‍
‍‍
Sal 1
18.20-19.50
MUAY THAI
VIDEREGÅENDE
‍
‍‍
Sal 1
18.20-19.50
MUAY THAI
VIDEREGÅENDE
‍
‍‍
Sal 1
18.20-19.35
KRAV MAGA
VIDEREGÅENDE
‍
‍
Sal 1
17.30-19.00
SPARRING
MT/MMA


Sal 1
18.35-19.50
KRAV MAGA
VIDEREGÅENDE
‍
‍
Sal 2
18.20-19.50
BJJ
NYBEGYNNER
‍‍
‍
Sal 2
18.35-19.50
KRAV MAGA
NYBEGYNNER
‍
‍
Sal 2
18.20-19.50
BJJ
NYBEGYNNER
‍‍
‍
Sal 2






‍
19.55-21.10
MUAY THAI
NYBEGYNNER
‍
‍
Sal 1
19.55-21.10
MUAY THAI
NYBEGYNNER
‍
‍
Sal 1
19.55-21.10
MUAY THAI
NYBEGYNNER
‍
‍
Sal 1
19.40-20.55
KRAV MAGA
NYBEGYNNER
‍
‍
Sal 2






‍
19.55-21.10
KRAV MAGA
NYBEGYNNER
‍
‍
Sal 2
19.55-21.10
SW
ALLE NIVÅER


Sal 2
19.55-21.10
SW
ALLE NIVÅER


Sal 2
19.55-21.10
SW
ALLE NIVÅER


Sal 2






‍

LØRDAG
SØNDAG






‍






‍






‍
12.00-14.00

ÅPEN MATTE

‍‍
Sal 1+2
12.00-14.00

ÅPEN MATTE

‍‍
Sal 2






‍






‍






‍






‍
12.00-13.00

SIRKELTRENING
‍
‍
Sal 1






‍






‍






‍






‍
13.15-14.15

YOGA
‍
‍
Sal 1



‍
LØRDAG OG SØNDAG:
‍
Tips: Lyst å trene med andre i helga?
12-14 er mest besøkte tidspunkt i helgene!

TIMEPLAN

MANDAG
TIRSDAG
ONSDAG
TORSDAG
FREDAG
10.00-12.00
PRO
MMA
(MÅ
AVTALES)

‍
‍
Sal 2
10.00-12.00
PRO
MMA
(MÅ
AVTALES)

‍
‍
Sal 2
10.00-12.00
PRO
MMA
(MÅ
AVTALES)

‍
‍
Sal 2
10.00-12.00
PRO
MMA
(MÅ
AVTALES)

‍
‍
Sal 2
10.00-12.00
PRO
MMA
(MÅ
AVTALES)

‍
‍
Sal 2
11.00-12.30
BJJ
LUNCH
CLASS
‍
‍
‍‍
Sal 1
11.00-12.30
NOGI
LUNCH
CLASS
‍
‍
‍‍
Sal 1
11.00-12.30
BJJ
LUNCH
CLASS
‍
‍
‍‍
Sal 1
11.00-12.30
NOGI
LUNCH
CLASS
‍
‍
‍‍
Sal 1
11.00-12.30
BJJ
LUNCH
CLASS
‍
‍
‍‍
Sal 1
16.00-16.55
KRAV JUNIOR
1.-7. klasse
‍
‍
Sal 1






‍
16.00-16.55
KRAV JUNIOR
1.-7. klasse
‍
‍
Sal 1






‍






‍
16.00-16.55
KRAV
TEENS
13-16 år
‍
‍
‍
Sal 2






‍
16.00-16.55
KRAV
TEENS
13-16 år
‍
‍
‍
Sal 2






‍






‍
17.00-18.15
BOXING
ALLE 
NIVÅER


‍
Sal 1
17.00-18.15
MMA
ALLE
NIVÅER

‍
‍
Sal 1
17.00-18.15
BOXING
ALLE 
NIVÅER


‍
Sal 1
17.00-18.15
MMA
ALLE
NIVÅER

‍
‍
Sal 1






‍
17.00-18.30
BJJ
ALLE
NIVÅER
‍
‍
‍‍
Sal 2
17.00-18.15
BJJ
NYBE-
GYNNER
‍
‍
‍
Sal 2
17.00-18.30
BJJ
ALLE
NIVÅER
‍
‍
‍‍
Sal 2
17.00-18.15
BJJ
NYBE-
GYNNER
‍
‍
‍
Sal 2
17.00-18.30

SPARRING
BJJ/NOGI
‍
‍
‍‍
Sal 2
18.20-19.50
MUAY
THAI
VIDERE-
GÅENDE
‍
‍‍
Sal 1
18.20-19.50
MUAY
THAI
VIDERE-
GÅENDE
‍
‍‍
Sal 1
18.20-19.50
MUAY
THAI
VIDERE-
GÅENDE
‍
‍‍
Sal 1
18.20-19.35
KRAV
MAGA
VIDERE-
GÅENDE
‍
‍
Sal 1
17.30-19.00

SPARRING
MT/MMA



Sal 1
18.35-19.50
KRAV
MAGA
VIDERE-
GÅENDE
‍
‍
Sal 2
18.20-19.50
BJJ
VIDERE-
GÅENDE
‍
‍
‍
Sal 2
18.35-19.50
KRAV
MAGA
NYBE-GYNNER
‍
‍
Sal 2
18.20-19.50
BJJ
VIDERE-
GÅENDE
‍
‍
‍
Sal 2






‍
19.55-21.10
MUAY
THAI
NYBE-
GYNNER
‍
‍
Sal 1
19.55-21.10
MUAY
THAI
NYBE-
GYNNER
‍
‍
Sal 1
19.55-21.10
MUAY
THAI
NYBE-
GYNNER
‍
‍
Sal 1
19.40-20.55
KRAV
MAGA
NYBE-GYNNER

‍
Sal 1






‍
19.55-21.10
KRAV
MAGA
NYBE-
GYNNER

‍
Sal 2
19.55-21.10
SW
ALLE
NIVÅER



Sal 2
19.55-21.10
SW
ALLE
NIVÅER



Sal 2
19.55-21.10
SW
ALLE
NIVÅER



Sal 2






‍

LØRDAG
SØNDAG






‍






‍






‍
12.00-14.00
ÅPEN 
MATTE


‍‍
Sal 1+2
12.00-14.00
ÅPEN 
MATTE


‍‍
Sal 2






‍






‍






‍






‍
12.00-13.00
SIRKEL-TRENING

‍
‍
Sal 1






‍






‍






‍






‍
13.15-14.15
YOGA
‍
‍
‍
Sal 1



‍
LØRDAG OG SØNDAG:
‍
Tips: Lyst å trene med andre i helga?
12-14 er mest besøkte tidspunkt i helgene!

ADRESSE

Grenseveien 74
0653 Oslo

BESØK OSS

Hyggelig resepsjon,
hyggelige instruktører.

EMAIL

info@oslofightcenter.no

FØLG OSS

Kopirett © 2025 Oslo Fight Center AS. Alle rettigheter reservert.