Tren brasiliansk jiu jitsu med 4 x verdensmester Margaret "Magga" Aase!
- Ungdomsparti (12-16), eget kvinneparti og blandet parti.
Hva er brasiliansk jiu jitsu (BJJ)?
Som Margaret selv sier det:
- Sjakk med kroppen! Du trener med en partner, og ved bruk av ulike teknikker, er målet å lure partneren din inn i en felle, og sette dem i «sjakk matt».
- Allsidig trening: du trener både styrke, utholdenhet, koordinasjon, bevegelighet og smidighet.
- En lystbetont og morsom treningsform. Treningseffekten og evnen til å kunne forsvare deg, er bare en skikkelig bonus!
- En sosial treningsform, der du vil stifte nye hyggelige bekjentskaper.
- Stressreduksjon og avkobling. På trening er du 100 % tilstede, uten mulighet til å ha tankene et annet sted.
- Et flott redskap for å bygge muskler, bli sterkere, eller vektreduksjon
Effektiv, utfordrende og utrolig gøy trening. Velkommen!
