Sjakk med kroppen! Du trener med en partner, og ved bruk av ulike teknikker, er målet å lure partneren din inn i en felle, og sette dem i «sjakk matt».
Allsidig trening: du trener både styrke, utholdenhet, koordinasjon, bevegelighet og smidighet.
En lystbetont og morsom treningsform. Treningseffekten og evnen til å kunne forsvare deg, er bare en skikkelig bonus!
En sosial treningsform, der du vil stifte nye hyggelige bekjentskaper.
Stressreduksjon og avkobling. På trening er du 100 % tilstede, uten mulighet til å ha tankene et annet sted.
Et flott redskap for å bygge muskler, bli sterkere, eller vektreduksjon
Hvorfor OFC?
OFC medlemskap:
Dyktige trenere - fantastisk godt treningsmiljø
Hvorfor bli medlem?
Stort treningsutvalg - all kampsport, Krav Maga og vekttrening inkludert
OFC er kjent for vårt kjempegode treningsmiljø
Kvalitet i alle ledd - instruktører og lokaler
Tren "24 - 7" om du vil, men husk å hvile litt også ;-)
Kom gjerne sammen med en venn og prøv noe nytt, gøy og spennende.
