Hos OFC får du et flott treningsmiljø med god personlig oppfølging av dyktige, anerkjente og hyggelige instruktører. Vi er kjente for vårt gode miljø!
Enten du vil trene seriøst eller "bare" ønsker variert, god kampsporttrening, så finner du alt hos oss!
Trent Krav Maga siden 2000
Rolle: Instruktør
Instruerer:
Voksenpartiene og arrangerer kurs og seminarer internt og eksternt.
Spesialiseringskurs:
Combat & Fighting, Law Enforcement, Kids.
Annen info:
Anders trener også submission wrestling, har trent muay thai og er sertifisert CrossFit-instruktør.
- Deltar på nasjonale og internasjonale treningscamper, underviser og graderer elever og instruktører fra forskjellige land.
- Er sertifisert av Krav Maga Globals grunnlegger innen Law Enforcement, VIP/Close Personal Protection, Combat Fighter og Public Transport.
- Deltar på Expert-camp i Israel, hvor verdens fremste instruktører og utøvere trener intensivt sammen.
- Siste fordypningskurs: Law Enforcement.
- Deltar i tillegg på nasjonal instruktøroppdatering hvert år arrangert av KMG.
Trent Krav Maga siden 2009
Rolle: Instruktør
Instruerer: Voksenpartiene og arrangerer kurs og seminarer internt og eksternt.
Spesialisering:
Law Enforcement, Combat & Fighting, Public Transportation (sikker privat og offentlig transport), VIP/Close Personal Protection, Military
- Deltar på nasjonale og internasjonale treningscamper.
- Er sertifisert av Krav Maga Globals grunnlegger innen Law Enforcement, VIP/Close Personal Protection, Combat Fighter, Public Transport.
- Deltar på Expert-camp i Israel, hvor verdens fremste instruktører og utøvere trener intensivt sammen.
- Siste fordypningskurs: Military Instructor Course I 2020.
- Deltar i tillegg på flere nasjonale og internasjonale instruktøroppdateringer i året arrangert av KMG.
Har trent thaiboksing i ca. 15 år.
Titler:
- 2009 nordisk mester
- 2010 bronse i World Combat Games og bronse i IFMA VM
- 2011 IFMA Europamester og verdensmester
- 2012 Norgesmester og 2. plass i Norges beste fighter
- 2013 World Combat Games Champion
- 2014 WMC pro skandinavisk mester
- 2015 Supremacy League "Muses" Champion
Trent thaiboksing siden 2005.
23 proffkamper i thaiboksing.
Rolle: Instruktør
Instruerer:
Boksing
Annen info:
Har konkurrert både nasjonalt og internasjonalt med over 100 fullkontaktkamper innen karate, boksing og kickboksing. Alf har vunnet flere kamper og turneringer som er høyt ansett.
For Alf er livstil, mental helse og trening en lidenskap. Han har drevet aktivt med kampsport siden han var 6 år, og Alf bokset sin første kamp som 11-åring. I senere år har han konkurrert i sykling og triatlon i inn- og utland (Ironman, Trollveggen, Birken mm).
Med over 20 års erfaring som kampsporttrener, PT, gymlærer og aktivatør i helse og omsorgsektoren har han solid og variert kunnskap for å få deg dit du vil!
Uansett hva ditt utgangspunkt/nivå (målet ditt) er vil Alf bruke sin kunnskap, gode humør og engasjement for å gi deg en motiverende og variert trening.
Grunnutdanning:
Kostholdsveileder Norges idrettshøyskole
Rehab trainer AFPT
Idrettsvitenskap Norges idrettshøyskole
Grunnkurs Fitness Norges idrettshøyskole
Treningsveileder Norges idrettshøyskole
Personlig trener Norges idrettshøyskole
Trener 1 og 2 Norgesidrettsforbund (boksing)
Videreutdanning:
Redcord – TRX
Avansert styrke Norges idrettshøyskole
Kettlebells
NIKE instruktør
Gruppeinstruktør
Trent Krav Maga siden 2014
Rolle: Instruktør
Instruerer: Voksenpartiene
Spesialisering: Combat Fighter instruktør
Annen info: Ole Gjermund er særdeles ivrig på muay thai-trening, og har gått kamp.
Trent Krav Maga siden 2016
Rolle: Instruktør
Instruerer: Voksenpartiene
Annen info:
Trener også Muay Thai og BJJ
Annen annen info:
Karl-Harald er en stor kjenner av god mat og utsøkte drinker, så han er rette personen å spørre dersom du ønsker å navigere deg mellom Oslos drinkbarer og gode restauranter :-)
Rolle: Instruktør
Underviser: Voksengruppene
Pål er i gang med å fullføre instruktørkurset innen Krav Maga Global (25 dager, 180 timer kursing = kvalitet!). Akkurat nå er alt av kurs "koronaforsinket", og vi gleder oss til vi har han som fullverdig instruktør i klubben!
Annen info:
Pål har overraskende elegante spark, og det skyldes nok en del tidligere Taekwondo-trening!
Trent Muay Thai siden ca. 2017, aktiv med trening og kamper
Veldig opptatt av teknikk, styrke og utholdenhet, som er noe av det viktigste når det kommer til fighting.
Ønsker å hjelpe elevene til å mestre teknikker, lære nye «moves» og finslipe grunnleggende teknikk.
Underviser Krav Junior og Krav Teens
Er sertifisert instruktør for barne- og ungdomstrening i Krav Maga i regi av Krav Maga Global.
Trener Krav Maga
Underviser Krav Junior og Krav Teens
Er sertifisert instruktør for barne- og ungdomstrening i Krav Maga i regi av Krav Maga Global.
Trener Krav Maga og muay thai.
Rolle: Personlig trener
Mona trener også Krav Maga.
- Er sertifisert Personlig Trener.
Mona er vår hovedresepsjonist, så hvis du har noe du lurer på kom bort til henne og hun svarer deg med glede.
